脾胃虚弱严重气血不足的调理需要从多个方面入手，一般可以通过饮食、作息、中医理疗等综合调理。首先在饮食上要注意，每天可以保证摄入足够的营养食物，比如多吃一些富含蛋白质、维生素和铁元素的食物，像瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。
饮食调理要点
饮食结构调整： 要规律进食，定时定量，避免过饥过饱。可以多吃健脾益气的食物，例如山药，它含有多种营养素，能起到健脾补肺的作用，每天可以吃100~200克左右的山药，煮粥或者炖汤都可以。还有薏米，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可将薏米与大米一起煮成粥，每天食用1~2次。避免刺激性食物： 要减少食用辛辣、油腻、生冷的食物，这类食物容易加重脾胃的负担。比如辛辣的辣椒，油腻的油炸食品，还有生冷的冰镇饮料等，尽量不吃或者少吃，以免影响脾胃的运化功能，进而加重气血不足的情况。
作息调理方法
保证充足睡眠： 每天要保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复和气血的生成。晚上尽量在11点之前入睡，因为子时（23点~1点）是胆经和肝经当令的时候，此时入睡利于肝胆的代谢和气血的生成。适度运动： 可以进行一些温和的运动，像散步，每天坚持散步30~60分钟，速度适中，能促进脾胃的运化功能，增强身体的气血生成能力。或者打太极拳，太极拳动作缓慢、柔和，能调节气血流通，每天练习1~2次，每次20~30分钟。
中医理疗辅助
艾灸穴位： 可以选择艾灸足三里穴，足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气的作用。每周艾灸2~3次，每次艾灸10~15分钟，以局部皮肤有温热感但不烫伤为宜。还有关元穴，关元穴有培补元气、温肾健脾的功效，艾灸关元穴也能对脾胃虚弱和气血不足起到一定的调理作用，同样每周艾灸2~3次，每次10~15分钟。推拿按摩： 可以自己或者让家人帮忙进行腹部的推拿按摩，每天早晚各一次，用手掌以顺时针方向按摩腹部，每次按摩100~150下，能促进脾胃的蠕动，帮助消化吸收，从而改善气血不足的状况。