这种情况可能与腘窝囊肿、半月板损伤、膝关节炎等有关。以下是一些可能的原因：
1.腘窝囊肿：这是一种常见的疾病，通常由于膝关节内的液体渗出到腘窝形成的囊性肿块。当囊肿增大时，可能会压迫周围的神经和血管，导致腿部疼痛和无力。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，它可以缓冲压力和减少摩擦。半月板损伤可能导致疼痛、肿胀和膝关节活动受限。
3.膝关节炎：这是一种常见的退行性疾病，会导致膝关节软骨的磨损和破坏。膝关节炎可能引起疼痛、僵硬和肿胀，尤其是在活动后加重。
4.其他原因：其他可能导致这种症状的原因包括腘绳肌肌腱炎、滑膜炎、神经病变等。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定。如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
对于老年人、运动员或经常进行高强度体力活动的人，尤其需要关注膝关节的健康。以下是一些建议，可以帮助预防和管理膝关节问题：
1.保持适当的体重：过重会增加膝关节的负担，导致磨损和疼痛。
2.进行适度的运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，可以增强膝关节周围的肌肉，提高关节的稳定性。
3.注意保暖：寒冷天气时，注意膝关节的保暖，可佩戴护膝。
4.避免过度使用膝关节：避免长时间站立、行走或下蹲，避免重复性的膝关节动作。
5.健康的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、充足休息等都对整体健康有益。
总之，如果你的腿一弯，膝盖后面的筋就疼，弯的越厉害疼的越明显，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，注意膝关节的保护和预防，保持健康的生活方式，有助于减轻疼痛和预防进一步的损伤。