脸两侧长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：当人体的内分泌系统出现紊乱时，会导致雄激素水平上升，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。过多的油脂容易堵塞毛孔，使痤疮丙酸杆菌滋生，从而引发痘痘。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等因素也可能影响内分泌，导致脸两侧长痘。
2.毛囊角化异常：正常情况下，毛囊口会随着皮肤的新陈代谢而打开和关闭。然而，当毛囊口角化异常时，毛囊口会变小甚至堵塞，使得皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。这种情况在青春期较为常见，因为青春期时激素水平的变化可能导致毛囊角化异常。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内存在过多的皮脂和角质时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症，导致痘痘的形成。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，增加皮肤油脂分泌，从而引发痘痘。此外，牛奶及奶制品也可能与痤疮的发生有关。
5.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的病史，那么自己长痘的风险也会相应增加。
6.其他因素：使用不合适的化妆品、洁面不彻底、紫外线照射等也可能导致脸两侧长痘。
针对脸两侧长痘痘的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少熬夜、减轻压力、保持心情愉悦等，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
2.注意饮食：减少高糖、高油、高盐食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.正确清洁皮肤：选择温和的洁面产品，早晚彻底清洁皮肤，但不要过度清洁，避免使用刺激性的化妆品。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果需要治疗，可以咨询医生或皮肤科医生的建议。
5.治疗方法：根据痘痘的严重程度，可以选择外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或物理治疗（如光疗、激光治疗等）等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在使用治疗方法时需要特别注意，应在医生的指导下进行。