7岁孩子发烧38℃，可以先采取物理降温，同时密切观察孩子的情况，必要时及时就医。以下是具体的建议：
1.物理降温：
让孩子多喝水，补充水分有助于调节体温。
给孩子松解衣物，穿着轻薄透气的衣物有助于散热。
用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
保持室内空气流通，但避免直接对着孩子吹风。
2.密切观察：
注意孩子的体温变化，每2-4小时测量一次。
观察孩子的精神状态、饮食情况、有无咳嗽、流鼻涕等症状。
警惕高热惊厥的发生，如果孩子出现抽搐、意识不清等情况，立即就医。
3.就医建议：
如果孩子发烧持续时间较长（超过3天）、体温较高（超过38.5℃）、精神状态差、出现其他异常症状，应及时就医。
就医时，应携带孩子的病历本、医保卡等，以便医生快速了解孩子的病情。
医生可能会进行相关检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并根据孩子的具体情况给予相应的治疗。
此外，对于7岁的孩子，家长还可以采取以下措施来预防发烧：
1.培养良好的卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻等。
2.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
4.避免带孩子去人员密集的场所，减少感染的机会。
5.定期带孩子进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，如果对孩子的发烧情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。同时，在孩子发烧期间，家长应保持冷静，密切观察孩子的情况，给予适当的护理和照顾，确保孩子的安全和健康。