老想深呼吸但吸不上气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.可能是肺部疾病所致。肺部疾病如肺炎、肺气肿、哮喘等，可能会导致肺部功能下降，引起呼吸困难和深呼吸不畅。
2.可能是心脏疾病所致。心脏疾病如心肌梗死、心律失常等，可能会影响心脏的泵血功能，导致全身缺氧，引起呼吸困难和深呼吸不畅。
3.可能是贫血所致。贫血会导致血液中的氧气输送不足，引起全身缺氧，从而导致呼吸困难和深呼吸不畅。
4.可能是神经或精神因素所致。焦虑、抑郁、压力等神经或精神因素，可能会导致自主神经功能紊乱，引起呼吸困难和深呼吸不畅。
5.可能是其他原因所致。其他原因如中毒、药物副作用、代谢紊乱等，也可能会导致呼吸困难和深呼吸不畅。
如果经常出现老想深呼吸但吸不上气的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，避免紧张和焦虑。可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。