通常情况下，以月经来潮的第一天为开始，月经周期的第5~14天为卵泡期，此阶段卵泡逐渐生长、发育、成熟。月经周期的第15~28天为黄体期，此阶段黄体分泌孕激素和雌激素。在月经周期规律的前提下，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为危险期。
需要注意的是，上述危险期的计算方法是基于月经周期规律为28天的女性。如果月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素（如疾病、情绪、环境等），危险期的时间可能会发生变化。此外，安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化。因此，如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，还应注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。
对于青春期、围绝经期的女性，由于卵巢功能尚未完全成熟或衰退，月经周期可能不规律，因此危险期的计算方法可能不适用。此外，一些疾病也可能影响月经周期和排卵，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。如果存在月经不规律、闭经、异常阴道出血等情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。