一般来说，来例假时可以吃蔓越莓胶囊。
蔓越莓胶囊是一种保健品，主要成分是蔓越莓提取物，具有抗氧化、抗炎等作用。虽然目前尚无关于蔓越莓胶囊在生理期使用的安全性研究，但在一般情况下，适量食用蔓越莓胶囊不会对生理期造成不良影响。
然而，每个人的身体状况和生理反应都可能不同。如果您有以下情况，建议在食用蔓越莓胶囊之前咨询医生的意见：
1.痛经：如果您在生理期经常经历严重的痛经，蔓越莓胶囊中的成分可能会对子宫收缩产生影响，从而加重痛经症状。
2.其他健康问题：如果您患有其他疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，蔓越莓胶囊的使用可能需要谨慎，因为它可能对疾病的症状产生影响。
3.过敏反应：如果您对蔓越莓或其他成分过敏，食用蔓越莓胶囊可能会引起过敏反应。
此外，在生理期，女性身体较为虚弱，需要注意饮食和生活习惯。建议避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，保持充足的休息和适当的运动，注意保暖，避免着凉。
总之，在生理期是否可以食用蔓越莓胶囊，最好根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果您对生理期的饮食和保健品有任何疑问，建议咨询专业的医生或营养师。