膝盖窝囊肿即腘窝囊肿，是一种常见的病症。医学上一般称之为“腱鞘囊肿”，是关节附近的一种囊性肿块，病因尚不清楚。其症状主要有以下3种：
1.多数患者表现为局部酸胀不适，影响正常的活动或工作。
2.当囊肿较大时，可能会压迫周围组织，出现局部疼痛、膝关节无力、打软腿或交锁等症状。
3.囊肿破裂时，局部会有明显的疼痛和肿胀，还可能伴有皮肤发热、青紫等表现。
如果出现以上症状，建议及时就医。目前，治疗腘窝囊肿的方法主要有以下几种：
1.保守治疗：如果囊肿较小，没有明显症状，一般不需要特殊治疗，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解。
2.穿刺抽液：如果囊肿较小，症状较轻，可通过穿刺抽液并注射药物进行治疗。
3.手术治疗：如果囊肿较大，症状明显，或保守治疗无效，可考虑手术治疗，如囊肿切除术、关节镜下囊肿切除术等。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免膝关节受寒。