睡觉起来浑身疼怎么办

睡觉起来浑身疼，与平时缺乏体育锻炼，体质比较虚弱有关系，也与长时间的看手机或电脑，而导致的精神疲劳有关。患者平时要多做一些户外运动，增强自身的体质，另外，要少熬夜，保证充足的睡眠，平时在工作的时候，多多起身活动一下。

此外，休息天还可以去中医诊所，进行热敷和按摩的处理，要注意饮食的营养，有助于改善症状，并且还可以服用一些中成药，比如安神补脑液、谷维素等。