百香果有一定的减肥效果，但需注意正确的食用方法。
百香果富含维生素、纤维素等营养成分，热量较低，同时膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且还能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，从而在一定程度上起到减肥的作用。
需要注意的是，百香果不能过量食用，否则可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。此外，百香果的甜度较高，糖尿病患者应避免食用。同时，百香果也不适合与牛奶、海鲜等食物一起食用，以免影响蛋白质的吸收。
如果你想通过百香果减肥，可以在控制饮食的基础上，适量食用百香果。同时，还应结合适当的运动，以达到更好的减肥效果。如果在食用百香果后出现不适症状，应及时停止食用并就医。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议咨询专业医生。