头晕嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感冒、感染、过敏等。在这种情况下，选择合适的水果可以缓解症状，但不能替代药物治疗。以下是一些适合头晕嗓子疼时食用的水果：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。梨中含有丰富的水分和维生素C，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。此外，梨还具有润肺止咳的功效，对于缓解因感冒引起的头晕症状也有一定的帮助。
2.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用。维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗感染，而类黄酮则可以减轻炎症反应。柚子还具有清热降火的功效，对于缓解喉咙疼痛和头晕症状有一定的帮助。
3.橙子：橙子与柚子类似，富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用。此外，橙子还含有丰富的钾，有助于维持身体的电解质平衡，对于缓解头晕症状有一定的帮助。
4.猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果。维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗感染，而抗氧化剂可以减轻炎症反应。猕猴桃还含有丰富的维生素K，有助于维持骨骼健康。
5.草莓：草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果。维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗感染，而抗氧化剂可以减轻炎症反应。草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗。如果头晕嗓子疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于某些人群，如糖尿病患者，应注意选择低糖水果，并控制摄入量，以免影响血糖控制。