从屁股到左小腿的筋痛，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的脊柱疾病，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致臀部、腿部疼痛，有时还会伴有麻木、无力等症状。
2.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤或炎症，刺激或压迫坐骨神经，从而引起臀部及下肢疼痛。
3.臀上皮神经炎：臀上皮神经炎是由于臀部的皮神经受损或炎症，导致臀部及下肢疼痛。
4.髋关节病变：髋关节的疾病，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能引起臀部及下肢疼痛。
5.下肢血管疾病：如动脉硬化、血栓形成等，可能导致下肢血液循环不畅，引起疼痛。
6.感染：如骶髂关节炎、感染性脊柱炎等，也可能引起臀部及下肢疼痛。
7.其他：外伤、肿瘤、神经病变等也可能导致类似症状。
如果出现从屁股到左小腿的筋痛，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）、髋关节X线等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免长时间站立或行走，避免久坐，避免腰部过度负重。可以采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，影响日常生活，应及时就医。
对于孕妇、老年人、长期伏案工作者等人群，由于身体状况特殊，更容易出现此类问题，应更加关注腰部和臀部的健康，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。同时，保持良好的姿势和生活习惯，如正确的坐姿、适量的运动等，也有助于预防此类问题的发生。