虫牙疼可能是由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：及时到口腔科就诊，医生会进行详细的口腔检查，确定牙疼的原因，并制定相应的治疗方案。
2.龋齿：如果是龋齿引起的牙疼，医生可能会进行补牙治疗，去除龋坏组织，然后填充补牙材料。
3.牙髓炎或根尖周炎：如果龋齿没有得到及时治疗，可能会发展为牙髓炎或根尖周炎。这种情况下，可能需要进行根管治疗，即去除牙髓组织，消毒根管，最后填充根管并修复牙齿。
4.药物治疗：在就医前，你可以先尝试使用一些药物缓解牙疼。例如，可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的剂量使用，避免过量服用。
5.口腔护理：保持良好的口腔卫生对于缓解牙疼非常重要。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
6.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免加重牙疼。多吃富含维生素C和维生素D的食物，有助于口腔健康。
7.注意休息：牙疼可能会影响睡眠，因此要注意休息，保持充足的睡眠。
8.避免自行用药：不要自行使用偏方或抗生素等药物，以免延误病情。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来选择。如果牙疼严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，定期进行口腔检查和清洁是预防牙疼的重要措施。