去鸡皮肤可以尝试以下方法：
1.做好皮肤保湿：使用含有尿素、水杨酸等成分的保湿乳液或霜，定期去角质，帮助去除皮肤表面的老化角质，改善鸡皮肤
2.注意皮肤清洁：选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂，洗澡时水温不宜过高，以免加重皮肤干燥。
3.补充维生素
A：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于改善鸡皮肤。
4.避免过度日晒：长时间暴露在阳光下会使皮肤变得干燥，加重鸡皮肤症状，因此应注意做好防晒措施5.寻求医疗帮助：如果鸡皮肤症状严重，可以咨询医生，了解是否需要使用药物治疗，如维A酸乳膏、水杨酸乳膏等。
需要注意的是，鸡皮肤是一种常见的皮肤问题，对健康没有太大影响，但会影响皮肤美观。在治疗过程中，应保持耐心，坚持使用保湿乳液、去角质产品等，同时注意皮肤清洁和保湿，避免过度日晒。如果症状严重，应及时寻求医疗帮助。