右手手腕筋痛严不严重，需要根据具体病因来判断。常见的原因有以下几种：
1.腱鞘炎：长期过度使用手腕或受到外伤，可能导致腱鞘发生炎症，引起疼痛、肿胀和活动受限。腱鞘炎引起的疼痛通常在活动时加重，休息后缓解。
2.肌腱炎：手腕部的肌腱长期过度使用或受到损伤，可能引发肌腱炎，导致疼痛和肿胀。常见的病因包括过度使用键盘、鼠标，或进行重复性手腕运动。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能累及手腕关节，引起疼痛、僵硬和肿胀。
4.拉伤或扭伤：手腕部的肌肉、韧带或关节囊受到拉伤或扭伤，会导致疼痛和肿胀。
5.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，引起手腕部的疼痛、麻木和无力。
6.其他原因：痛风、感染、肿瘤等也可能导致手腕筋痛。
针对不同原因引起的右手手腕筋痛，治疗方法也有所不同。一般包括以下措施：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步加重损伤。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或保守治疗无效的情况，可以考虑注射糖皮质激素或局麻药。
5.手术治疗：在极少数情况下，如腱鞘囊肿、严重的肌腱损伤等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，右手手腕筋痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.避免过度使用手腕，尤其是重复性的动作。
2.保持手腕的正确姿势，避免过度伸展或屈曲。
3.进行适当的手腕锻炼，增强肌肉力量和灵活性。
4.注意保暖，避免手腕受寒。
5.按照医生的建议进行治疗和康复训练。
饮食对手腕筋痛的恢复也有一定的影响，建议患者适当食用富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如蔬菜、水果、鱼类、猪蹄等，有助于促进组织修复。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
总之，右手手腕筋痛的严重程度需要根据具体病因来判断。患者应及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，注意休息、保暖和正确的手腕使用姿势，有助于缓解疼痛，促进康复。