见红后腰疼但不宫缩，可能是以下原因导致的。
1.见红：见红是指在分娩前，胎膜与子宫壁分离，导致毛细血管破裂，引起少量出血。这是分娩的一个常见征兆，但并不一定意味着马上就要分娩。
2.腰疼：腰疼可能是由于子宫扩张、胎儿下降或其他生理变化引起的。在分娩前，子宫会进行一些准备工作，这些变化可能会导致腰疼。
3.宫缩：宫缩是分娩的主要特征之一，但并不是所有孕妇在见红后都会立即出现宫缩。宫缩通常会逐渐加强，并变得更加频繁和有规律。
需要注意的是，每个孕妇的情况都是独特的，有些孕妇可能在见红后很快就会进入分娩阶段，而对于其他孕妇来说，见红可能只是一个暂时的现象。如果见红伴有其他症状，如破水、腹痛、阴道分泌物异常等，或者孕妇感到不安或担忧，应及时就医，以便医生进行评估和指导。
在等待分娩的过程中，孕妇可以采取以下措施。
1.休息：保持充足的休息，避免过度劳累。
2.观察：密切观察症状的变化，记录宫缩的频率、强度和持续时间。
3.准备：准备好分娩所需的物品，如产妇和婴儿的衣物、住院用品等。
4.联系医生：如果症状加重或出现其他异常，应及时联系医生或前往医院就诊。
总之，见红后腰疼但不宫缩是一种常见的情况，但也需要引起重视。孕妇应密切观察症状的变化，并在需要时及时就医，以确保自身和胎儿的安全。