见红后腰疼但不宫缩可能是多种原因引起的。一般来说，见红是即将分娩的一个比较可靠的征兆，而出现腰疼但还没宫缩可能与胎头下降压迫骨盆等因素有关。
身体生理变化方面
胎头下降压迫：临近分娩时，胎头会逐渐下降进入骨盆，这个过程可能会对盆腔内的组织和神经产生压迫，从而导致腰部出现疼痛。这种疼痛可能在见红后就开始出现，而且可能会持续存在。骨盆及腰部肌肉紧张：见红后，孕妇身体会处于一种即将分娩的应激状态，骨盆及腰部的肌肉可能会不自觉地紧张起来，进而引发腰疼。这种肌肉紧张可能是身体为分娩做准备的一种生理反应，但还没有触发宫缩。
个体差异因素
不同孕妇敏感度不同：每个孕妇对身体变化的敏感度不一样。有些孕妇在见红后，比较早地就会感觉到腰部的不适疼痛，而宫缩可能还没有明显出现。这是因为每个人的身体状况、神经敏感度等存在差异。既往身体状况影响：如果孕妇既往有腰部的疾病，比如腰肌劳损等，那么在见红后，由于身体状态的改变，就更容易出现腰疼的情况，而宫缩可能还没有达到引发明显疼痛的程度。比如本身有轻度腰肌劳损的孕妇，见红后腰部的负担相对加重，就会更明显地感觉到腰疼。
即将临产的过渡阶段
分娩前奏的表现：见红后腰疼但不宫缩也可能是即将临产的一个过渡阶段表现。在真正宫缩发动之前，身体会有一些先兆表现，腰疼就是其中之一。可能还需要一段时间才会正式进入规律宫缩阶段，但这时候已经处于分娩的前期准备阶段了。比如有的孕妇见红后1 - 2天可能才会出现宫缩开始分娩，而在这之前可能就会有腰疼的情况。