如果吃泡的木耳中毒了，应立即采取以下措施。
1.催吐：如果食用泡的木耳时间较短，可以使用催吐的方法，将未被吸收的毒素尽快排出体外。
2.洗胃：如果食用泡的木耳时间较长，催吐效果可能不佳，需要及时就医，进行洗胃治疗。
3.导泻：洗胃后，为了进一步清除肠道内的毒素，可以在医生的指导下使用导泻药物，促进毒素排出。
4.灌肠：对于严重中毒的患者，可能需要进行灌肠治疗，直接将药物灌入肠道，以加快毒素的排出。
5.支持治疗：在进行上述治疗的同时，还需要进行支持治疗，如补充水分、维持电解质平衡、吸氧等，以维持患者的生命体征。
6.药物治疗：根据中毒的严重程度，医生可能会使用一些特效解毒药物，如维生素K₁、阿托品等，以缓解中毒症状。
7.密切观察：中毒患者需要密切观察病情变化，如有异常应及时告知医生。
需要注意的是，木耳中毒的症状可能会在食用后数小时至数天内出现，因此在食用泡的木耳后，如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医，以免延误病情。此外，为了预防木耳中毒，在食用前应彻底浸泡、清洗木耳，避免食用变质的木耳。同时，在烹饪木耳时，应注意煮熟煮透，以避免细菌和毒素的残留。