膝关节半月板损伤的分度通常采用磁共振成像（MRI）检查进行评估，一般分为三度：
1.一度损伤：一度损伤是指半月板内的点状或小结节状高信号，未达到半月板的关节面缘。这种损伤通常较轻，患者可能仅有轻微的疼痛和不适感。治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗等，大多数患者可以通过保守治疗恢复。
2.二度损伤：二度损伤是指半月板内的线性高信号，未达到半月板的关节面缘，但延伸至半月板的关节囊缘。这种损伤通常比一度损伤严重，患者可能会出现明显的疼痛、肿胀和膝关节活动受限。治疗方法一般包括休息、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
3.三度损伤：三度损伤是指半月板完全破裂，形成碎片，并与周围组织分离。这种损伤通常非常严重，患者会出现剧烈的疼痛、肿胀和膝关节活动受限。治疗方法一般包括手术治疗，如半月板修复或切除术。手术后需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能。
需要注意的是，半月板损伤的分度只是一种参考，具体的治疗方法应根据患者的症状、体征、MRI检查结果以及医生的经验等综合考虑。此外，治疗后的恢复情况也因人而异，患者需要积极配合医生的治疗和康复训练，以提高治疗效果和恢复膝关节的功能。