一般来说，3个月的宝宝每次奶量在90-150ml左右，每天喂奶6-7次。但每个宝宝的奶量需求可能会有所不同，主要与体重、生长速度、进食习惯等因素有关。
如果宝宝体重增长正常，吃奶后能安静入睡2-3小时，每天排尿6次以上，则说明奶量是足够的。如果宝宝出现哭闹、睡眠时间短、体重增长缓慢等情况，可能是奶量不足，需要适当增加奶量。
需要注意的是，宝宝的胃容量较小，不能过度喂养，否则可能会导致消化不良。此外，不同品牌的奶粉配方不同，冲泡时应按照说明书的要求进行，以免影响奶粉的营养成分和吸收。
总之，3个月宝宝的奶量应根据个体情况进行调整，以满足宝宝的生长需求。如果对宝宝的喂养有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。