不吃药快速止泻可以尝试以下方法。首先，饮食调整很重要，在腹泻发生后的几小时内，可选择吃一些易消化的食物，比如喝些稀粥，像小米粥，它容易消化，能减轻肠胃负担，一般每次喝100~200毫升左右比较合适。还可以吃点煮熟的苹果，苹果中含有果胶，有收敛止泻的作用。
腹部保暖方法
热敷腹部： 可以用热水袋热敷腹部，温度控制在40~50摄氏度为宜，将热水袋包裹上毛巾后放在腹部，每次热敷15~20分钟，能促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，从而起到止泻作用。注意事项： 热敷时要留意皮肤情况，避免烫伤，尤其是老人和小孩皮肤敏感度高，更要小心。
补充电解质方式
饮用淡盐水： 腹泻会导致身体丢失大量电解质，此时可以喝淡盐水来补充。一般每500毫升温开水中加入约1.5克盐，也就是一小撮，分多次饮用，每次喝100~150毫升，能维持身体电解质平衡，防止脱水，帮助止泻。口服补液盐： 也可以选择口服补液盐，它是专门为腹泻脱水情况配制的，按照说明书冲调后饮用，能更科学地补充钠、钾等电解质，效果比单纯喝淡盐水更好，一般成人每次可以饮用500~750毫升。
按摩止泻手法
顺时针按摩腹部： 躺在床上或沙发上，放松身体，用手掌以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，力度要适中，每次按摩10~15分钟，通过按摩促进肠胃蠕动，帮助调节肠道功能，达到止泻目的。按摩穴位： 可以按摩足三里穴位，足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸处，用拇指指腹按压足三里穴位，每次按压1~2分钟，左右腿交替进行，能起到一定的止泻作用。但如果腹泻情况严重，按摩只能作为辅助手段，不能替代其他治疗。