怀孕37周宫缩频繁但是不出血不破水，可能是生理性宫缩，也可能是早产的征兆，需要及时就医，通过检查来明确原因。
怀孕37周已经属于足月，此时可能会出现生理性宫缩，其特点是宫缩持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规则，宫缩强度不增加，常在夜间出现，清晨消失，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张，对胎儿和孕妇一般也没有不良影响。
但如果宫缩逐渐增强，持续时间延长，间歇时间缩短，或伴有宫颈管缩短和宫口扩张，就可能是早产的征兆，需要及时就医，进行胎心监护、B型超声检查等，以了解胎儿在宫内的情况。如果胎儿情况良好，孕妇可以在医生的指导下进行保胎治疗；如果胎儿情况不佳，或保胎治疗无效，可能需要提前终止妊娠。
此外，孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑情绪。如果出现宫缩频繁、腹痛、阴道流血、流水等异常情况，应及时就医。