高中生中午睡不着怎么回事

高中生中午睡不着，有可能是精神压力过大或者心里压力过大所导致的。也有一种可能是因为是神经衰弱而引起的神经异常兴奋所导致。

还有一种可能，是因为睡觉前喝了对神经可以产生兴奋作用的食物，比如咖啡。有的时候环境因素也会导致失眠。睡前可以适当的喝一些热牛奶，也可以听一些比较舒缓的音乐相伴入眠。

学会合理安排作息时间。