儿童补铁的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点是比较适合补铁的：
1.两餐之间：补铁药物可能会对胃肠道产生一定刺激，两餐之间服用，有利于减轻药物对胃肠道的刺激，减少不良反应的发生。
2.餐后30分钟：此时服用铁剂，不但可以提高铁的吸收率，还可以避免药物对胃黏膜的刺激。
3.睡前：睡前补铁，有利于夜间睡眠时铁的吸收和利用。
需要注意的是，儿童补铁应在医生的指导下进行，家长不能自行给孩子补铁。如果孩子有缺铁的症状，如面色苍白、乏力、食欲减退等，应及时就医，进行相关检查，明确诊断后，在医生的指导下进行补铁治疗。同时，家长还应注意孩子的饮食均衡，多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等，以预防缺铁性贫血的发生。
此外，对于特殊人群，如早产儿、低体重儿、双胞胎等，补铁的时间和剂量可能会有所不同，需要根据孩子的具体情况进行调整。同时，在补铁过程中，家长还应注意观察孩子的不良反应，如恶心、呕吐、便秘等，如有异常，应及时就医。