乳腺炎发烧是哺乳期女性常见的疾病之一，若体温未超过38.5℃，可通过以下方式进行物理降温：
1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，每次15-20分钟，可帮助降低体温。
3.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可促进血液循环，帮助散热。
4.酒精擦浴：酒精擦浴是一种传统的降温方法，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与某些药物发生相互作用，目前已不推荐使用。
若体温超过38.5℃，或物理降温后体温仍持续上升，或伴有其他不适症状，如寒战、头痛、恶心等，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，应暂停哺乳，以免药物通过乳汁分泌影响婴儿健康。
此外，在哺乳期应注意保持乳房清洁，避免乳头损伤，预防乳腺炎的发生。如果出现乳房红肿、疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有特殊情况或正在服用其他药物，请在医生的指导下进行治疗。同时，哺乳期女性在使用任何药物前，都应咨询医生或药师，以确保药物的安全性和有效性。