痔疮手术后的排便技巧如下：
1.控制排便时间：术后1至2天内尽量控制排便，避免伤口受到刺激和感染。之后可以逐渐恢复正常的排便习惯，但也应避免长时间排便，以免加重肛门负担。
2.饮食调整：术后的饮食对于排便也非常重要。应多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以保持大便柔软通畅。同时，要避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免引起便秘或加重肛门疼痛。
3.保持肛门清洁：排便后应使用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。可以使用湿纸巾或坐浴的方式进行清洁。
4.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。可以进行散步、慢跑等运动，但应避免剧烈运动。
5.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间排便，避免憋便。排便时应集中注意力，避免看书、玩手机等分散注意力的行为。
6.按医嘱使用药物：如果医生开具了药物，应按照医嘱使用，包括止痛药、消炎药等，以缓解疼痛和预防感染。
7.及时就医：如果术后出现排便困难、肛门疼痛加剧、出血等异常情况，应及时就医，以便医生进行处理。
总之，痔疮手术后的排便需要特别注意，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于促进伤口愈合和恢复。