腰扭伤后常见症状为腰部疼痛，通常即刻出现且较为剧烈，活动时疼痛加剧，休息可稍缓解；还可能伴有腰部活动受限，不能自如弯腰、转身等；部分患者腰部会出现肌肉痉挛，触摸可感觉到紧张发硬的肌肉；严重时可能影响行走，疼痛可向臀部等部位放射。
一、疼痛特点
腰扭伤引发的疼痛多为突然发生，程度轻重不一，有的患者是轻微钝痛，有的则是剧烈刺痛，且在腰部活动，如屈伸、扭转时，疼痛会明显加重。
二、活动受限情况
腰部活动范围会大幅缩小，比如正常能弯腰触摸地面，腰扭伤后可能只能弯腰到一定程度就因疼痛受限，转身时也会因腰部疼痛而不灵活。
三、肌肉痉挛表现
受伤腰部的肌肉会出现不自主的收缩，形成痉挛，用手触摸能感觉到肌肉紧绷，这种痉挛会进一步加重腰部的不适感和活动障碍。
四、放射痛情况
部分患者疼痛可向臀部等部位放射，导致臀部也出现牵涉性疼痛，影响下肢活动，不过放射痛程度一般较腰部原发痛轻。
对于腰扭伤患者，尤其是老年人，本身骨骼、肌肉功能有所退化，腰扭伤后恢复相对较慢，要格外注意休息，避免腰部再次受力；儿童发生腰扭伤可能是因为玩耍时不当动作导致，需家长留意孩子腰部活动情况，及时采取适当的缓解措施；女性在生理期或孕期，身体状态特殊，腰扭伤后更要谨慎处理，避免加重腰部损伤或影响自身及胎儿健康。