正常成年人的收缩压正常值范围是90~139毫米汞柱，舒张压正常值范围是60~89毫米汞柱。
不同人群的血压范围差异
儿童血压范围：儿童的血压会随着年龄增长而变化。一般来说，年龄越小，血压越低。例如，1岁以内婴儿的收缩压通常在70~100毫米汞柱，舒张压在40~60毫米汞柱；3~5岁儿童收缩压约为85~105毫米汞柱，舒张压约为55~65毫米汞柱。老年人血压特点：老年人的血管弹性下降，收缩压往往会有所升高，但舒张压可能会相对降低。一般来说，65岁以上老年人收缩压正常范围仍为90~139毫米汞柱，舒张压正常范围是60~89毫米汞柱，但部分老年人可能会出现收缩压升高，舒张压正常或降低的情况，比如收缩压超过140毫米汞柱就可能属于高血压范畴。
血压异常的影响
收缩压异常升高：如果收缩压长期高于140毫米汞柱，可能会增加患心脑血管疾病的风险，如容易引发脑出血、脑梗死、冠心病等。例如，收缩压持续处于160毫米汞柱以上，心脏需要更大的力量将血液泵出，长期下去会加重心脏负担，导致心肌肥厚，进而影响心脏功能。舒张压异常升高：舒张压长期高于90毫米汞柱，同样会对身体造成危害。舒张压升高会使外周血管阻力增大，加重心脏后负荷，也会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加患心血管疾病的几率。
血压监测与健康管理
定期监测血压：成年人建议至少每年测量一次血压，有高血压家族史、肥胖、长期高盐饮食等高危因素的人群，应更频繁地监测，如每半年测量一次。可以在家中使用电子血压计进行自我监测，测量时要注意正确的方法，如安静休息5分钟后再测量，手臂位置与心脏处于同一水平等。生活方式对血压的影响：保持健康的生活方式有助于维持正常血压。比如，饮食上要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应不超过6克，多吃新鲜蔬菜水果、低脂奶制品等；适量运动，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；还要戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期精神紧张等。如果通过生活方式调整后血压仍异常，可能需要在医生指导下进行药物治疗。