胃不舒服伴有大便不成形可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。增加易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
2.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。
3.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。
4.管理压力：长期的压力可能影响消化系统，尝试通过运动、放松技巧等方式来减轻压力。
5.补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善消化功能。可以通过食用酸奶、发酵食品或服用益生菌补充剂来增加益生菌的摄入。
6.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如呕吐、发热、黑便等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜、肠镜等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群，在出现胃不舒服伴有大便不成形时，应特别注意以下几点：
1.孕妇：应避免自行用药，尤其是在怀孕早期。及时就医，告知医生怀孕情况，以便医生选择安全的治疗方法。
2.老年人：身体机能下降，对疾病的反应可能不典型。如果出现胃不舒服伴有大便不成形，应及时就医，进行全面的检查，以排除严重疾病。
3.有基础疾病的人群：如患有糖尿病、免疫系统疾病等，胃不舒服伴有大便不成形可能与基础疾病有关，也应及时就医，以便调整治疗方案。
总之，胃不舒服伴有大便不成形可能是消化系统问题的信号，需要引起重视。通过调整饮食、生活习惯等方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。同时，特殊人群在处理这类问题时应更加谨慎，遵循医生的建议。