孕30周肚子发硬发紧可能是正常的生理现象，但也可能是早产的征兆，需要及时就医。
肚子发紧发硬即子宫收缩，是先兆早产的主要临床表现。其症状主要有以下几种：
1.假宫缩：于妊娠28～36周，孕妇会感觉腹部一阵阵发紧、发硬，此为子宫收缩。经休息后可缓解，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，强度不会逐渐增强。
2.早产宫缩：若宫缩频繁，伴有疼痛，每次宫缩持续30秒以上，间隔5～6分钟，或伴有阴道血性分泌物，即为早产宫缩，需要及时就医。
需要注意的是，孕妇应避免过度劳累和长时间站立，避免提重物，保持良好的心态，定期进行产前检查。如果出现肚子发硬发紧的情况，应立即卧床休息，如休息后不能缓解，或伴有腹痛、阴道流血等症状，应及时就医。