女性尾椎骨摔伤后的注意事项包括以下几个方面：
1.治疗：
休息：受伤后应立即停止活动，卧床休息，避免进一步损伤。
药物治疗：可使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：如冷敷、热敷、按摩等，可帮助减轻疼痛和促进恢复。
就医：如果疼痛严重、肿胀明显或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
2.康复：
佩戴支具：如果医生建议佩戴支具，应按照要求佩戴，以保护受伤的尾椎骨。
进行康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，如盆底肌训练、腹肌训练等，以增强肌肉力量，促进恢复。
注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或弯腰，以免加重疼痛。
避免剧烈运动：在恢复期间，应避免剧烈运动和重物提取，以免影响恢复。
3.日常生活：
注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于恢复。
保持大便通畅：避免便秘，可通过饮食调整、多喝水、适当运动等方式改善。
避免长时间压迫：避免长时间坐在硬椅子或硬物上，可在椅子上垫上软垫。
定期复查：按照医生的建议定期复查，了解恢复情况。
需要注意的是，尾椎骨摔伤的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应注意休息，避免过度活动，如有任何不适，应及时就医。此外，如果女性怀孕或有其他健康问题，应在医生的指导下进行治疗和康复。