每天大便3到4次是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，以下情况可能导致每天大便3到4次：
1.饮食因素：如果近期食用了较多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，或者大量饮用了果汁、咖啡等液体，可能会导致大便次数增多。
2.情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能会影响肠道蠕动，导致大便次数增多。
3.药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致肠道菌群失调，引起大便次数增多。
4.疾病因素：
肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻、大便次数增多。
肠易激综合征：是一种常见的功能性肠道疾病，主要症状为腹痛、腹胀、腹泻或便秘，大便次数可增多。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和溃疡，引起腹泻、大便次数增多。
其他：肠道肿瘤、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也可能导致大便次数增多。
如果每天大便3到4次，并伴有腹痛、腹胀、脓血便、发热等症状，可能是疾病引起的，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，保持良好的饮食习惯、规律作息、减少压力等有助于维持肠道健康。如果大便次数异常持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时咨询医生的意见。