尾椎骨摔伤后恢复的时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.损伤程度：如果尾椎骨只是轻微的挫伤或扭伤，通常在4-6周内可以恢复。但如果骨折或脱位较为严重，可能需要更长时间的恢复。
2.治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。如果治疗得当，恢复时间会相应缩短。
3.个体差异：不同人的身体素质和恢复能力不同，因此恢复时间也会有所差异。
4.并发症：如果尾椎骨摔伤后出现感染、神经损伤等并发症，会影响恢复时间。
在尾椎骨摔伤后的恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量卧床休息，以减轻尾椎骨的压力。
2.物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以缓解疼痛和促进恢复。
3.药物治疗：可以服用一些止痛药、消炎药等药物，以缓解疼痛和减轻炎症。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等动作，以免加重尾椎骨的损伤。
5.饮食调理：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进恢复。
6.定期复查：按照医生的建议定期复查，以了解恢复情况。
需要注意的是，如果尾椎骨摔伤后疼痛持续不缓解、出现大小便失禁等症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。