伤到骨膜后，恢复时间因人而异，一般需要4-6周，但也可能需要更长时间。以下是一些影响骨膜恢复的因素：
1.损伤程度：骨膜损伤的程度越严重，恢复所需的时间就越长。轻微的损伤可能在几周内恢复，而严重的损伤可能需要数月。
2.治疗方法：恰当的治疗方法可以促进骨膜的恢复。这包括休息、固定、物理治疗、药物治疗等。如果治疗不当，可能会延长恢复时间或导致并发症。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。年龄、健康状况、营养状况、运动量等因素都可能影响骨膜的恢复速度。
4.并发症：如果发生感染或其他并发症，会影响骨膜的恢复。
5.后续护理：患者在恢复期间的护理也非常重要。保持正确的休息和活动，避免进一步损伤，同时注意饮食和营养的摄入，有助于促进恢复。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，骨膜的恢复通常比成年人更快。老年人或有其他健康问题的人可能恢复时间较长或更容易出现并发症。
如果怀疑有骨膜损伤，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据损伤的具体情况制定合适的治疗方案，并给予相应的建议和指导。在恢复期间，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意观察症状的变化，如果出现异常应及时复诊。
总之，骨膜损伤的恢复时间因多种因素而异，但一般需要数周至数月。患者应保持耐心，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进骨膜的恢复。如果对骨膜损伤的恢复时间有任何疑问，应咨询医生以获取个性化的建议。