点了痣后，在饮食上需要注意以下几点：
1.避免刺激性食物：点痣后的皮肤较为敏感，辛辣、刺激性食物可能会刺激皮肤，导致疼痛、红肿等不适，还可能影响伤口愈合。因此，应避免食用辣椒、姜、蒜等食物。
2.少吃感光食物：感光食物容易使皮肤变黑，如柠檬、芹菜、菠菜等，点痣后食用这些食物可能会导致色素沉着，影响点痣效果。
3.控制海鲜摄入：海鲜属于发物，点痣后食用可能会引发过敏或使伤口感染，不利于皮肤修复。
4.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响血液循环和皮肤代谢，不利于点痣后的恢复。
总之，点痣后的饮食需要注意清淡、营养，避免食用刺激性、感光性食物和发物，同时要戒烟戒酒。这样可以帮助皮肤更好地恢复，减少感染和色素沉着的风险。如果对点痣后的饮食有疑问，建议咨询医生或专业的皮肤科医生。