眼睛下面眼袋红主要是由于用眼过度、过敏、感染等原因引起的。如果眼袋红的同时还伴有疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医。如果只是单纯的眼袋红，没有其他不适症状，可以通过以下方法缓解：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼袋上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解眼袋红肿。
3.清洁：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重症状。
4.调整饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻眼袋红肿。
5.就医治疗：如果眼袋红的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，眼睛下面眼袋红可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。