眼睛下面眼袋疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：这是一种眼睑边缘的腺体感染，通常会导致疼痛、红肿和压痛。可以使用热敷来缓解疼痛，每天数次，每次10-15分钟。如果症状严重，可能需要使用抗生素眼药水或眼膏。
2.霰粒肿：这是一种睑板腺的阻塞和感染，通常会导致无痛性的肿块，但在感染时可能会疼痛。可以使用热敷来缓解疼痛，每天数次，每次10-15分钟。如果症状严重，可能需要手术切除。
3.结膜炎：这是一种结膜的炎症，通常会导致眼睛发红、疼痛、分泌物增多等症状。可以使用抗生素眼药水或眼膏来治疗。
4.角膜炎：这是一种角膜的炎症，通常会导致眼睛疼痛、视力模糊、畏光等症状。需要及时就医，使用抗生素眼药水或眼膏来治疗。
5.眼部疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，或者阅读、写作等近距离用眼活动，可能会导致眼部疲劳和疼痛。可以通过休息、眨眼、远离电子设备等方式来缓解。
6.眼部受伤：眼部受到撞击、划伤等外伤，可能会导致疼痛和肿胀。需要及时就医，进行检查和治疗。
总之，如果眼睛下面眼袋疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、分泌物增多、红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼、用眼过度等行为，保持充足的睡眠和良好的生活习惯。