着凉肚子疼可能与寒冷刺激、胃肠道痉挛等有关。以下是一些建议：
1.保暖：喝温水，用热水袋或暖宝宝捂住腹部，以缓解疼痛。
2.休息：避免剧烈运动，找一个舒适的地方休息，放松身体。
3.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可以选择一些易消化的食物，如白米粥、面包等。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些药物，如颠茄片、阿托品等，但需在医生的指导下使用。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状或经以上处理后仍无缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群，在处理着凉肚子疼时，应更加谨慎。如果有慢性疾病或正在服用药物，应先咨询医生的意见。此外，预防着凉肚子疼的发生也很重要，尤其是在季节变化或气温较低时，要注意增添衣物，保持腹部温暖。