着凉肚子疼，可能是腹部受凉后引起胃肠道痉挛或胃肠功能紊乱。以下是一些缓解肚子疼的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以缓解腹部肌肉痉挛，减轻疼痛。但要注意避免烫伤。
2.按摩：顺时针按摩肚子，可以促进肠道蠕动，缓解肚子疼。
3.休息：找一个舒适的地方躺下休息，放松身体，缓解紧张情绪，有助于减轻肚子疼。
4.喝温水：喝一些温水，可以缓解胃肠道痉挛，减轻肚子疼。但要避免喝过多的冷饮或冰水。
5.药物治疗：如果肚子疼比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如颠茄片、阿托品等。但要注意药物的副作用和禁忌症。
此外，在日常生活中要注意保暖，避免腹部受凉。同时，要注意饮食卫生，避免食用过多的生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。