发烧头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些应对发烧头疼的建议：
1.测量体温：首先，使用体温计测量体温，以确定是否发烧。如果体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要确保摄入足够的水分。多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此要保证充足的休息。尽量避免剧烈运动和过度劳累，选择舒适的休息环境，保证充足的睡眠。
4.物理降温：可以采用一些物理降温方法，如使用湿毛巾擦拭身体、使用冰袋敷额头等。但要注意避免过度降温，尤其是对于儿童和老人。
5.就医咨询：如果发烧头疼症状持续不缓解、体温过高、出现其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽加剧、意识不清等）或有基础疾病的人群，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见。此外，预防发烧头疼的发生也很重要，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，减少感染的发生。