宝宝受惊吓后，家长可以采取以下措施：
1.多陪伴：宝宝受惊吓后，可能会感到不安和恐惧。家长可以多陪伴宝宝，给宝宝安全感，让宝宝感受到家长的关爱。
2.轻声安抚：用轻柔的声音安抚宝宝，告诉宝宝不要害怕，家长在身边。
3.给予安全感：可以给宝宝一个柔软的玩具或安抚奶嘴，让宝宝感到舒适和安心。
4.避免刺激：避免在宝宝面前制造过于强烈的声音或光线刺激，保持环境安静。
5.观察宝宝：密切观察宝宝的情况，如果宝宝出现异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长无法确定宝宝的情况或症状持续不缓解，应及时就医，以便得到更专业的帮助。