尿检红细胞和白细胞都高，可能是以下原因引起：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症会导致尿路黏膜充血、水肿，红细胞和白细胞渗出。可能会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激尿路黏膜，也会导致红细胞和白细胞升高。可能会伴有腰痛、腹痛、血尿等症状。较小的结石可以通过多喝水、多运动等方式自行排出，较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
3.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤细胞侵犯尿路黏膜，也会导致红细胞和白细胞升高。可能会伴有血尿、腰痛、腹部肿块等症状。需要进行进一步的检查，如B超、CT、膀胱镜等，以明确诊断。
4.其他：如肾小球肾炎、狼疮性肾炎等自身免疫性疾病，也会导致红细胞和白细胞升高。此外，剧烈运动、高热、寒冷等情况也可能导致一过性的尿检异常。
如果发现尿检红细胞和白细胞都高，需要结合具体症状、体征以及其他检查结果，由医生综合判断病因，并进行针对性的治疗。同时，要注意休息，多喝水，保持尿路清洁，避免憋尿和久坐。如果有其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等，要积极控制病情，以减少对肾脏的损害。