突然犯困不一定就是怀孕了，虽然怀孕早期部分女性可能会出现嗜睡等症状，但导致突然犯困的原因有很多。一般来说，突然犯困可能由多种因素引起，比如睡眠不足，成年人如果前一晚睡眠少于7~8小时，第二天就可能容易犯困；还有可能是疾病因素，像贫血患者，由于血液携氧能力下降，身体供氧不足，也常常会感觉犯困；另外，甲状腺功能减退症患者，因为甲状腺激素分泌减少，机体代谢减缓，也会出现嗜睡、犯困的情况。
睡眠不足导致的犯困
睡眠时长不足：成年人正常的睡眠需求是7~8小时，如果前一晚睡眠少于这个时长，很容易在白天出现突然犯困的情况。比如有些人因为工作加班、熬夜玩手机等原因，睡眠不足，第二天就会明显感觉困倦。睡眠质量差：即使睡眠时间够，但如果睡眠质量不好，比如频繁做梦、易惊醒等，大脑没有得到充分休息，也会在白天突然犯困。例如浅睡眠多的人，虽然睡了7、8个小时，但是大脑还是处于相对兴奋状态，醒来后依然感觉没休息好，容易犯困。
疾病引发的犯困
贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，身体各器官得不到充足的氧气供应，就容易出现犯困的症状。一般来说，缺铁性贫血比较常见，多见于挑食、节食的人群。患者除了犯困，还可能伴有面色苍白、头晕等表现。甲状腺功能减退症：甲状腺激素对人体的代谢起着重要作用，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢减缓，就会出现嗜睡、犯困的情况，同时还可能伴有怕冷、乏力、体重增加等症状。
其他因素导致的犯困
过度疲劳：长时间进行高强度的体力或脑力劳动后，身体和大脑处于极度疲劳状态，也会突然犯困。比如连续高强度工作几个小时后，就会明显感觉困倦，需要休息来恢复体力和脑力。饮食因素：如果饮食中摄入过多高糖、高脂食物，可能会导致血糖波动较大，也容易引起犯困。例如大量食用甜食后，血糖快速升高又迅速下降，会让人感觉乏力、犯困。