白天能睡着晚上睡不着怎么回事

首先，考虑是习惯性问题的可能性大。可能是白天睡多了，晚上肯定是睡不着了，其次考虑生活压力太大，白天活动得少，导致白天精神疲惫，容易睡觉。

但是人的睡眠时间有一定的限度，所以白天睡了晚上就睡不着了，循序渐进，长此以往就养成了这个习惯。改善这个情况，关键白天需要增强运动，平时多活动，多运动。

如果压力过大，需要调整好压力。如果夜晚实在睡不着，可以口服安神的药物，尽量避免白天多睡。