缓解头疼的按摩手法有很多种，以下是一些常见的按摩手法：
1.按摩太阳穴：太阳穴位于头部两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头疼，每次按摩10分钟左右，每天按摩3-5次。
2.按摩风池穴：风池穴位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头疼、颈部疼痛等症状，每次按摩10分钟左右，每天按摩3-5次。
3.按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解头疼、头晕等症状，每次按摩5-10分钟左右，每天按摩3-5次。
4.按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解头疼、牙痛等症状，每次按摩5-10分钟左右，每天按摩3-5次。
5.按摩太冲穴：太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩太冲穴可以缓解头疼、眩晕等症状，每次按摩5-10分钟左右，每天按摩3-5次。
需要注意的是，按摩只能缓解头疼的症状，如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医。此外，按摩时要注意力度适中，避免过度用力。如果有其他疾病，如高血压、心脏病等，按摩前最好咨询医生的意见。