发烧自动退了可能由以下原因引起：
1.感染得到控制：发烧通常是身体对感染的一种免疫反应。当病原体被免疫系统清除或药物治疗有效时，感染可以得到控制，发烧也会随之退去。
2.免疫系统发挥作用：身体的免疫系统可以通过多种方式对抗感染，包括升高体温来帮助消灭病原体。当免疫系统成功地控制了感染，体温可能会自行恢复正常。
3.适当的休息和治疗：休息、保持充足的水分摄入以及使用退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）等措施可以帮助缓解发烧症状。如果这些措施得到了适当的实施，发烧可能会在身体自我修复的过程中逐渐退去。
4.潜在健康问题的自限性：某些潜在的健康问题可能具有自限性，即它们会在一段时间后自行好转。例如，一些病毒感染可能会在一周左右自行消退，导致发烧自动退去。
需要注意的是，虽然发烧自动退了可能是一个好的迹象，但仍建议密切观察身体状况。如果发烧反复出现、伴随其他严重症状（如呼吸急促、持续咳嗽、剧烈头痛等）或持续时间较长，最好咨询医生以进行进一步的评估和建议。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查、可能的实验室检查，并根据需要提供适当的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于增强免疫系统的功能。