断奶时乳腺疼主要是因为断奶后乳汁继续分泌，乳腺管内乳汁淤积，导致乳腺胀满引起的。一般这种疼痛会持续数天至数周，比如可能会持续3~10天左右。
乳汁淤积导致疼痛
乳汁持续分泌： 断奶后，体内激素水平的变化不会立刻让乳汁分泌完全停止，乳腺依然会继续分泌少量乳汁。如果没有及时将乳汁排出，乳汁就在乳腺管内积聚。乳腺管受压： 过多的乳汁积聚在乳腺管内，会使乳腺管扩张、受压，从而刺激周围的神经，引发疼痛。这种疼痛通常是双侧乳房对称出现，触摸时能感觉到乳腺组织变硬、有硬块。
乳腺炎症相关原因
细菌感染风险： 断奶期间，乳腺皮肤若有破损，或者宝宝断奶后口腔细菌可能接触到乳头，就容易引发细菌感染。比如金黄色葡萄球菌等细菌入侵乳腺组织，会引起乳腺炎，导致乳腺疼，同时可能伴有局部红肿、发热等症状。非感染性炎症： 除了细菌感染，乳汁淤积时间过长也可能引发非感染性的乳腺炎症反应，同样会造成乳腺疼痛，这种情况可能没有明显的红肿热，但疼痛比较明显。
身体激素变化影响
雌激素和孕激素波动： 断奶前，体内雌激素和孕激素维持着乳腺的正常生理状态。断奶后，激素水平发生波动，乳腺组织对这种激素变化比较敏感，会出现适应性的反应，从而引起疼痛。一般来说，这种激素波动导致的疼痛程度相对较轻，但也会持续一段时间。内分泌调节紊乱： 激素的变化会影响内分泌系统的调节，进而影响乳腺的正常代谢，使得乳腺组织在断奶后不能很快恢复到非哺乳期的状态，持续出现疼痛感觉。