一个月来了三次例假，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.内分泌失调：
情绪因素：长期的精神紧张、压力过大或情绪波动，可能影响卵巢功能，导致内分泌失调，从而出现例假异常。
生活习惯：如熬夜、过度节食、长期吸烟酗酒等，可能干扰正常的生理节律，影响激素分泌，导致例假紊乱。
其他疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或减退等，也可能导致内分泌失调，引起例假异常。
2.器质性病变：
子宫肌瘤：子宫内的肌瘤可能影响子宫的正常收缩和内膜的正常脱落，导致例假次数增多、经期延长等症状。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能导致子宫不规则出血，出现例假频繁的现象。
其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等也可能引起例假异常。
3.药物影响：
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致例假改变。
某些中药或保健品，如果使用不当，也可能对例假产生影响。
4.其他因素：
排卵期出血：在排卵期，由于激素水平的波动，可能会出现少量阴道出血，被误认为是例假。
怀孕相关问题：如先兆流产、宫外孕等，也可能导致阴道出血，类似例假。
需要注意的是，例假异常可能是一些严重疾病的信号，如子宫肌瘤、子宫内膜癌等。如果出现一个月来三次例假的情况，建议及时就医，进行全面的检查，包括妇科检查、B超、激素水平测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于维持内分泌的稳定。同时，应注意个人卫生，避免感染。如果对例假异常有疑虑或担忧，也可以咨询医生，获取更专业的建议和指导。