一个月来三次例假可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.激素失衡：激素失衡是导致例假不规律的常见原因之一。例如，卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等都可能影响激素水平，导致例假异常。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致例假异常、痛经等症状。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能会导致例假量增多、经期延长等症状。
4.其他因素：其他因素如全身性疾病、精神压力、体重变化、环境改变等也可能影响例假。
需要注意的是，例假不规律可能会对女性的健康产生一定影响，如贫血、不孕等。如果出现一个月来三次例假的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
对于有生育需求的女性，尤其是备孕期间出现例假不规律的情况，应及时就医，进行全面的检查和评估。医生可能会建议进行激素六项检查、B超检查、宫腔镜检查等，以了解卵巢功能、子宫内膜情况等，从而制定个性化的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯对于例假的正常也非常重要。建议女性保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适量运动，保持身体健康；减轻压力，避免过度紧张和焦虑。
总之，一个月来三次例假是一种异常的例假情况，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施，有助于恢复例假的正常规律，保护女性的健康。