血糖高的人应尽量少吃或不吃榴莲。
榴莲是一种热带水果，其含糖量较高，每100克榴莲中含有28.3克的糖分，属于高升糖指数的水果。血糖高的人在食用榴莲后，可能会导致血糖水平迅速升高，增加糖尿病并发症的发生风险。
因此，建议血糖高的人在饮食上选择低糖、低盐、低脂的食物，避免食用高糖、高盐、高脂肪的食物，如糖果、饮料、油炸食品等。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，以满足身体的营养需求。
此外，血糖高的人在食用榴莲或其他水果时，应注意控制食用量，并在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，以控制血糖水平。